按摩哪些穴位可以达到养胃的效果

责任编辑：兰熏按摩 发布时间：2020-07-06

　　大家应该都知道，胃不好吃什么都不香，而且浑身不舒服，所以我们应该学会养胃，除了饮食方面要注意以外，平时还可以通过穴位按摩的方法来养胃，下面小编就来给大家说道说道。

　　1、按摩三阴交穴养胃

　　在内踝向上量4指处，为足太阴脾经的腧穴，由于是肝、脾、肾三阴经交会处的穴而得名。

　　2、按摩神门穴养胃

　　在手腕的腕横纹尺侧端稍上方凹陷处，是手少阴心经的原穴，被喻为神气游走出入的大门。

　　3、按摩足三里穴养胃

　　在外膝眼向下量4横指处，因能治疗腹部上中下三部诸证而得名，为回阳九针穴之一，是胃腑疾病和人体强壮要穴。按摩足三里有补中气的作用，用补法，能健脾养胃、补中益气，类似党参、白术、山药、红枣等药的功效；用泻法，有消食导滞、和胃通肠的作用，类似山楂、大黄等药的功效。

　　4、按摩关元穴养胃

　　位于脐下四指处，是任脉的穴位，位于人身阴阳元气交关之处，又能大补元阳而得名。

　　5、按摩气海穴养胃

　　位于脐下两指处，是任脉的穴位，为诸气之海，有大补元气的作用。

　　小编提醒大家，养胃的方法非常多，而按摩养胃是比较简单的一种，大家闲暇之余可以尝试一下，效果不错哦。