按摩推拿的注意事项一起来学学吧！

责任编辑：兰熏按摩 发布时间：2022-01-06

　　关于按摩推拿很多人已经有了一定的了解，不过更为系统的知识还是有所欠缺，今天小编就来为大家讲解下按摩推拿的一些注意事项，一起来学学吧！

　　1、按摩推拿之前要进行检查

　　很多人以为腰酸背痛属于颈椎病发作，按摩推拿一下就好了。办公司久坐的上班族，肌肉容易出现过度劳累，颈椎失稳，小关节会出现错位等。很多人都会去按摩推拿来治疗，有时候确实可以起到效果。但进行推拿前，我们一定要排除脊柱肿瘤、结核、骨折、脱位及类风湿、痛风等几种疾病。这些疾病都被称为推拿之禁忌”。而且最好要结合X光片，作出诊断，避免误诊误治。

　　2、按摩推拿四部曲

　　很多人有空就去做个按摩推拿，以为按摩师左扳右扳就可以了。正确的按摩推拿的复位包括四步。一开始要让我们的肌肉的放松。可以通过对痛点进行按摩，揉、擦、捏等让肌肉充分放松；然后再把患者的颈椎调整到关节复位的最佳姿势，也可以转动患者的颈椎让它“摇正”，正骨是一个“动中求正”的过程。如果急于求成，可能会判错方向，发生意外伤害，使病情变得更严重。

　　3、切勿盲目追寻关节声响

　　很多人觉得在按摩推拿时，关节会“咯咯”作响，才有效。其实不是所有的复位，关节都会“咯咯”作响，切勿盲目追寻这种声音啊。年纪比较轻的壮年患者可以通过轻巧的“闪动力”来进行复位。而青少年和老年人则是要复位的动作反复2-3次，缓慢复位是时候，可能关节就不会发出声音了。

　　4、按摩推拿需结合其他手段治疗

　　颈椎病发作只做按摩推拿就好了，不用配合其他治疗。颈椎病发作时，患者往往还会出现头晕、四肢麻木、肩背痛等现象。正骨推拿只能让关节复位，无法彻底解决椎关节问题，所以，一定要结合其他方法进行治疗。综合的治疗，在治骨的同时还能治软组织，才能达到完全恢复的效果。