利用穴位油压的方法来调理手脚冰凉的情况

责任编辑：兰熏按摩 发布时间：2021-11-03

　　有很多人容易出现手脚冰凉的情况，尤其是在夜晚，这证明身体处于亚健康状态，那么如何调理呢？小编今天就教大家利用穴位油压的方法来调理手脚冰凉症状，一起学习下吧。

　　穴位油压调理手脚冰凉的原理在于：疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢。

　　小编提醒大家，经常油压以下4个穴位，可以很好的调理手脚冰凉：

　　1、揉搓涌泉穴

　　涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳。

　　2、揉搓劳宫穴

　　劳宫穴位于手心部。一手握拳，揉搓另一只手的手心部，直到感觉手心微热，再换另一只手，交替进行。

　　3、按揉气冲穴

　　气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。

　　4、按揉和拍打肾俞穴

　　肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。