你知道按摩的主要部位有哪些吗？

责任编辑：兰熏按摩 发布时间：2020-05-21

    我们经常听到按摩这个词，有些人也会经常去做按摩，但是很多人对于按摩的一些常识还不怎么了解，例如按摩的主要部位有哪些呢？今天小编就来跟大家聊聊这个话题。

    小编想要告诉大家的是，按摩的主要部位如下所示：

    一、头面部

    1、常用经穴百会、神庭、头维、睛明、攒竹、丝竹空、鱼腰、太阳、印堂、听宫、听会、颧、巨、迎香、颊车、地仓、人中、上下关、络却、脑空、翳风。

    2、作用疏散风邪，开窍止痛，镇静安神，明目益聪。

    3、适应症适用于头痛头晕、目胀鼻塞、耳聋耳鸣、牙痛及记忆力减退等症，同时能消除头面部疲劳，长期按摩能延缓衰老，保持头发的光泽。

    二、胸腹部

    1、常用经穴漩巩、华盖、膻中、俞府、中府、上中下三脘、幽门、气海、章门、关元、中极、天枢、归来。

    2、作用理气宽胸，调和脏腑，散寒止痛。

    3、适应症适用于胸腹诸痛、胸闷气短、咳喘、腹胀、便秘、月经不调及相关脏腑的不适症。长期做腹部按摩，有消除腹部脂肪的功效。

    三、颈部

    1、常用经穴风府、风池、天柱、天鼎、缺盆、阿是穴。

    2、作用舒筋活血，解痉止痛，温经通络，消肿散瘀。

    3、适应症适用于颈椎病、落枕、颈项强痛等症。

    四、腰背部

    1、常用经穴大椎、肩中俞、肩外俞、天宗、中枢、肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、气海俞、关元俞、命门、阳关、膀胱俞、八。

    2、作用疏风散寒，行气止痛，温补脾肾，通经活络。

    3、适应症适用于腰背疲劳、疼痛及相关脏腑不适症，如咳喘、胸痛、胃痛等症。

    五、上肢部

    1、常用经穴肩井、肩贞、肩、抬肩、肩、臂、曲池、手三里、内外关、列缺、合谷、神门、劳宫。

    2、作用舒筋活血，滑利关节，温经通脉，理气止痛。

    3、适应症适用于上肢及肩部疼痛、麻木、肢体关节屈伸不利及相关脏腑不适症。顺经脉走向按摩可增强上肢力量和各关节灵活性；逆经脉走向按摩可消除上肢肌肉神经的过度疲劳。

    六、下肢部

    1、常用经穴居、环跳、承扶、殷门、风市、血海、阴陵泉、阳陵泉、委阳、委中、承筋、承山、足三里、条口、三阴交、悬钟、跗阳、金门、昆仑、太溪。

    2、作用舒筋活络，行气止痛，调和阴阳，滑利关节。

    3、适应症适用于下肢疼痛或麻木，下肢伸屈不利，如坐骨肾经痛、腰间盘突出、风湿病等。